Fuerza, POder y Energía

Archive for the ‘Yoga’ Category

DeRose Art Company:

In Actividades culturales, Swásthya, Yoga on junio 5, 2013 at 10:00 am

La compañía de danza “DeRose Art Company” dirigida por Adriana Bruer presenta su nuevo espectáculo que combina dos de sus creaciones anteriores, “Shaktí y Nexus”.

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Be soft

In Filosofía, Yoga on mayo 25, 2013 at 3:31 pm

hert

La estabilidad como un imprescindible sustento

In Aclaraciones, Yoga on abril 29, 2013 at 11:05 am

maia flore

Al hablar de estabilidad podemos estar refiriéndonos a distintas cosas, ya que la palabra en sí encierra significados relativos a la física, la química, la economía o las características de una persona. Pero todas esas acepciones tienen en común la asociación con la idea de seguridad o de algo perdurable.

La mayoría de nosotros necesita tener determinadas certezas, como una manera de sentirnos contenidos. La solidez de esas certezas muchas veces no depende de nosotros sino de factores externos, como la economía o –menos controlable por el hombre– el clima y sus posibles cataclismos. Vivir en un lugar con estabilidad económica producirá menos incertidumbre, al igual que hacerlo en una región donde el clima es regular y predecible.

Ahora pensemos en la estabilidad como una característica del ser humano, en distintos aspectos: físico, emocional, mental. ¿Será algo con lo que nacemos o se podrá aprender y mejorar con el paso del tiempo?

Sin duda hay personas que son sólidas, seguras, estables, podríamos decir por naturaleza. Tener esta particularidad, que también está muy ligada a la ausencia de cambios y a la constancia, no significa que esas personas no puedan modificar nada en su vida, sino que lo hacen con plena conciencia de sus decisiones. No realizan cambios porque son inestables sino, por el contrario, sustentadas por su propia solidez y equilibrio. Con la estabilidad como rasgo, probablemente se sienten menos afectadas por los desequilibrios del mundo externo.

¿Será necesario ser estable? Solo si deseamos ir paulatinamente mejorando nuestra calidad de vida, ya que muchos aspectos asociados a una pobre calidad de vida tienen que ver con la inestabilidad del cuerpo físico –que al somatizar desencadena enfermedades–, la inestabilidad emocional –que nos lleva a tomar malas decisiones, afectando también el cuerpo físico–, y la inestabilidad mental –que, a menudo ligada a las anteriores, genera estrés y nos hace perder capacidad de concentración y creatividad–.

Una forma de adquirir o fortalecer la estabilidad en distintos planos es aplicar técnicas que apunten en forma directa a cuidar y mejorar el cuerpo físico, a concientizar y direccionar las emociones, como también a aquietar los pensamientos para luego enfocarlos donde nosotros decidamos. En conclusión, aplicar recursos que como consecuencia nos lleven hacia una mejor calidad de vida.

Por Natalia Aramburú, directora de la sede Mendoza del Método DeRose.

El órgano sexual más importante es el cerebro.

In Aclaraciones, Literatura recomendada, Swásthya, Yoga, Yoga Barcelona on febrero 18, 2013 at 4:05 pm

yoga barcelona

* La vida no es justa, pero aún así es buena.
* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
* Está bien si te enojas con Dios. Él lo puede soportar.
* Respira profundamente. Eso calma la mente.
* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
* Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.
* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta.
* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas. No la guardes para una ocasión especial.
* Hoy es especial.
* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.
* El órgano sexual más importante es el cerebro.
* Nadie es responsable de tu felicidad, sólo tú.
* Enmarca todo supuesto “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?”
* siempre elige la vida.
* Perdónales todo a todos.
* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
* No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
* Cree en los milagros.
* Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.
* No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
* Llegar a viejo es mejor que la alternativa…..morir joven.
* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
* Lo mejor está aún por llegar.
* No importa cómo te sientas… arréglate y preséntate.
* Cede.
* La vida no está envuelta con un moño pero sigue siendo un regalo.
* Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.
* Los Amigos son la familia que nosotros mismos escogemos. Debiste elegirlos porque tienen alguna similitud contigo.

Regina Brett, Periodista y escritora americana, conocida por sus artículos en The Plain Dealer.

Buena forma

In Actividades culturales, DeRose, Filosofía, Yoga on febrero 14, 2013 at 5:43 pm

A través de una propuesta fundamentalmente técnica, el Método DeRose proporciona resultados evidentes e inmediatos. La aplicación sistemática de las técnicas actuará como un verdadero proceso de ingeniería del cuerpo, de tal modo que desde la primera clase ya se podrán percibir los cambios generados por un trabajo cuyo objetivo es ir ampliando progresivamente la conciencia corporal, con todo lo que esto significa.

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Shiva natarájásana.

In Aclaraciones, Filosofía, Ioga, Swásthya, Yoga on enero 31, 2013 at 1:17 pm

metodo derose

Cierta vez un famoso bailarín improvisó algunos movimientos instintivos, pero extremadamente sofisticados gracias a su virtuosismo y, por eso mismo, lindísimos. Ese lenguaje corporal no era propiamente un ballet, pero sin duda había sido inspirado en la danza.
La arrebatadora belleza de la técnica emocionaba a cuantos asistían a su expresividad y la gente pedía al bailarín que le enseñase su arte. Él así lo hizo. Al comienzo, el método no tenía nombre. Era algo espontáneo, que venía de adentro, y sólo encontraba eco en el corazón de aquéllos que también habían nacido con el galardón de una sensibilidad más refinada.
Los años fueron pasando y el gran bailarín consiguió transmitir buena parte de su conocimiento. Hasta que un día, mucho tiempo después, el Maestro pasó a los planos invisibles. Su arte, sin embargo, no murió. Los discípulos más leales lo preservaron intacto y asumieron la misión de retransmitirlo. Los alumnos de esa nueva generación comprendieron la importancia de ser también instructores y de no modificar, no alterar nada de la enseñanza genial del primer Mentor.
En algún momento de la Historia ese arte tomó el nombre de integridad, integración. Su fundador ingresó en la mitología con el nombre de Shiva y con el título de Rey de los Bailarines – Shiva Nataraja – NATA: Baile, danza RAJA: rey.

Ingredientes para la libertad: Discreción + Disciplina

In DeRose, Swásthya, Yoga, Yoga Barcelona on enero 23, 2013 at 1:10 pm

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Hace poco escuché a DeRose referirse a dos entrenamientos indispensables para lograr ser libre: uno para ser discreto y otro para ser disciplinado.

Él explicaba que si uno es discreto, el mundo le concede la libertad de hacer lo que quiera. Pero una característica muy notable del ser humano es la necesidad de compartir el conocimiento cuando éste se presenta. Es difícil refrenar el entusiasmo de anunciar un descubrimiento, esparciéndolo a los cuatro vientos.

El desafío de la discreción consiste en mantener viva la llama de las propias convicciones sin alimentarla con la vana contemplación de los profanos, nutriéndola apenas con la satisfacción de saber que los que sintonicen van a terminar encontrándose por empatía.

Por otro lado, si uno es disciplinado, consigue actuar libremente, sin riesgo de perder de vista sus objetivos a causa de las tentaciones que pueda ofrecer la libertad. Para el que es disciplinado no hace falta reprimirse a fin de preservar los hábitos que eligió. Su elección nace de la libertad y es sostenida por la disciplina. Pero para experimentar eso hay que explorar una forma de aplicarse a las tareas que no genere la sensación de renunciar al ocio, sino de ganar la actividad. En otras palabras, ver el vaso medio lleno.

Por lo tanto, discreción y disciplina son las hermanas mayores de la libertad, que ante el observador desprevenido pueden aparecer reñidas con ella y no obstante la cuidan al punto de permitirle estar en este mundo.

Por Yael Barcesat.

Fotos del fin de semana con el educador DeRose en Barcelona.

In DeRose, Ioga, Swásthya, Yoga on mayo 6, 2012 at 12:34 pm

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Método DeRose, un método de alto rendimiento.

In ásana, Ioga, Yoga, Yoga Barcelona on abril 17, 2012 at 4:25 pm

Posiciones físicas y energía vital.
Siéntete más vital, flexible y en forma a través de las técnicas que este Método te propone.


El desarrollo eficaz de la conciencia corporal, la coordinación motora, la elasticidad de los tejidos, la flexibilidad articular y el tono muscular. Estos son algunos de los resultados de las posiciones físicas en la secuencia de las técnicas del Método DeRose.

De hecho, la performance física es solo la entrada a la técnica.

Las posiciones físicas mejoran y dirigen tanto la energía como la atención. Al permanecer en las posiciones y pasar de una a otra, una ola de estimulación hace que la tensión acumulada en nuestro cuerpo se vaya liberando, construyendo un organismo más flexible y fuerte.

Si mantenemos una posición, actuamos profundamente sobre los tejidos de nuestros músculos y sobre los receptores dentro de la célula del músculo que protegen contra el riesgo de la tensión. La posición, combinada con la atención centrada en la respiración coordinada, influye en los tejidos de los músculos, estimulando y ayudando a disminuir su nivel de contracción para que estire más  eficazmente.

Al elongar las  fibras de los músculos, la energía acumulada que mantiene la retracción del músculo es progresivamente liberada y se transforma en energía vital. Cuanto más asidua sea la práctica, mayor será la cantidad de energía liberada. El resultado es una cuota de fuerza y energía muy por encima de la media, además de un gran rendimiento físico, con aumento de la flexibilidad y de la coordinación motora.

Técnicas de limpieza orgánica.

In Aclaraciones, Swásthya, Yoga, Yoga Barcelona on abril 16, 2012 at 10:34 am

Hablar de limpieza orgánica equivale implícitamente a afirmar que necesitamos eliminar de alguna forma los desechos y toxinas de nuestro organismo.

Hasta el comienzo de la era industrial, el hombre sólo debía enfrentarse con las agresiones naturales del medio exterior. Frutas tóxicas, hongos venenosos, plantas que producían alergias, microbios, bacterias, animales venenosos, etc., constituían sus principales enemigos.

Pero en la actualidad, como consecuencia del progreso y la gran industrialización, el ser humano se encuentra cada vez más perturbado en su equilibrio biológico, por sus costumbres de vida y también por la invasión química del medio que lo rodea, que no cesa de aumentar.

Como no podemos cambiar el mundo, lo más inteligente, factible y efectivo es cambiarnos a nosotros mismos.

En la antigüedad, fueron elaboradas una serie de técnicas muy efectivas para estimular la desintoxicación orgánica.

Si miramos con atención a los animales veremos que, cuando tienen síntomas de alguna enfermedad, lo primero que hacen es dejar de comer. Desde su sabiduría instintiva recurren al ayuno, que les permite la degradación de los desechos mediante el proceso denominado autolisis, y facilita su eliminación.

Distintos Pueblos y culturas desarrollaron técnicas depurativas: el sauna de los nórdicos, el baño turco o de vapor de los árabes, baños de vapor en pequeñas tiendas o cabañas que usaban los aborígenes norteamericanos.

Ya sea siguiendo el propio instinto o por experimentación práctica, los animales y el hombre generan por distintos medios una estimulación de la capacidad de filtrado de la sangre y eliminación de toxinas por medio de los emuntorios (órganos o puertas de salida del cuerpo que sirven para limpiar o excretar).

Otro factor que produce un incremento de toxinas en el organismo es el estrés, que al perturbar las funciones orgánicas genera más cantidad de desechos y consume por lo tanto gran cantidad de energía.

Entre otras, el Método DeRose utiliza estas técnicas de limpieza y estimulación de los sistemas de eliminación orgánica, rescatadas de culturas con más de 5000 años de antigüedad. Además de conceptos que le permiten al practicante incorporar hábitos para mejorar su rendimiento en todos los ámbitos.

Extraído del libro Bienvenido Yôga de Edgardo Caramella