Fuerza, POder y Energía

Archive for the ‘Swásthya’ Category

DeRose Art Company:

In Actividades culturales, Swásthya, Yoga on junio 5, 2013 at 10:00 am

La compañía de danza “DeRose Art Company” dirigida por Adriana Bruer presenta su nuevo espectáculo que combina dos de sus creaciones anteriores, “Shaktí y Nexus”.

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Inversión en el desarrollo interno:

In Aclaraciones, ásana, Egrégora, Swásthya on mayo 30, 2013 at 10:14 am

Para ampliar la comprensión de aquello que nos motiva a dar los primeros pasos, el autoconocimiento es un elemento esencial para reducir los riesgos de actitudes impulsivas, emocionales o irracionales y, por otro lado, atenuar el miedo que frena la acción y valoriza la inercia.

En Método DeRose tenemos las herramientas para que puedas autosuperarte cada día.

ffoe

El arte de crear coreografía

In ásana, Swásthya, Yoga Barcelona on abril 15, 2013 at 5:06 pm

Ivani Tavares – Coreografía de Método DeRose – DeRose Festival 2012 São Paulo.

 

Las técnicas del Método DeRose se enlazan en forma coreográfica,  basada en una de las formas más ancestrales de entrenamiento corporal, combinando técnicas milenarias con recursos tecnológicos de actualidad, lo que da por resultado un estilo único y sorprendente.

PeRSpEcTivA

In Aclaraciones, Swásthya on abril 13, 2013 at 5:14 pm

yoga barcelona

VOCACIÓN

In Actividades culturales, Swásthya on febrero 27, 2013 at 10:14 pm

yoga barcelona

Obras de Constantin Brancusi

De todos los elementos que pueden pesar al elegir una profesión hay dos que, desde mi punto  de vista, sólo coinciden en la vocación. Son la certeza de estar haciendo algo interesante, agradable, necesario para uno, y la certeza de que esa actividad resulta interesante, agradable y necesaria para otros.

Esas dos utilidades, la personal y la social, se alimentan de tal forma que la necesidad de una llega a ser inseparable de la otra. El educador precisa alumnos, tanto como el aprendiz requiere la presencia de un maestro. Cuando conviven, tomando ese ejemplo, el amor por la enseñanza en sí y el interés genuino de ver las semillas del conocimiento echar raíces en otras personas, esos dos factores se retroalimentan a lo largo de la vida profesional, afianzando el compromiso con la carrera elegida.

La presencia de sentido en los actos cotidianos está directamente asociada a la consistencia de la decisión en la que probablemente se invierta un tercio del día, a lo largo de toda la vida adulta. Ese es el tiempo que normalmente ocupa el trabajo, solo que la vocación hace que las ocupaciones laborales se fundan con los intereses personales y esa duración puede ampliarse mucho. En ese caso, la profesión llega a ser una forma de estar y servir en el mundo y ya no está confinada al único objetivo de permitir la subsistencia.

Enfocarse exclusivamente en la utilidad individual suele conducir a una sensación de vacío. Considerar sólo la necesidad social tiene un límite si choca con el deseo profundo, tal vez aún no formulado. Hacer coincidir ambos puntos no es tarea sencilla y no es de extrañar que las elecciones tomadas a los diecisiete años tengan muchas revisiones posteriores. Pero cuando se siente esa feliz coincidencia vale la pena hacer un cambio de planes, y dejar de sentir la profesión como un tiempo robado al recreo.

Por Yael Barcesat, Profesora del Método DeRose. Buenos Aires.

El órgano sexual más importante es el cerebro.

In Aclaraciones, Literatura recomendada, Swásthya, Yoga, Yoga Barcelona on febrero 18, 2013 at 4:05 pm

yoga barcelona

* La vida no es justa, pero aún así es buena.
* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
* Está bien si te enojas con Dios. Él lo puede soportar.
* Respira profundamente. Eso calma la mente.
* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
* Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.
* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta.
* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas. No la guardes para una ocasión especial.
* Hoy es especial.
* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.
* El órgano sexual más importante es el cerebro.
* Nadie es responsable de tu felicidad, sólo tú.
* Enmarca todo supuesto “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?”
* siempre elige la vida.
* Perdónales todo a todos.
* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
* No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
* Cree en los milagros.
* Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.
* No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
* Llegar a viejo es mejor que la alternativa…..morir joven.
* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
* Lo mejor está aún por llegar.
* No importa cómo te sientas… arréglate y preséntate.
* Cede.
* La vida no está envuelta con un moño pero sigue siendo un regalo.
* Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.
* Los Amigos son la familia que nosotros mismos escogemos. Debiste elegirlos porque tienen alguna similitud contigo.

Regina Brett, Periodista y escritora americana, conocida por sus artículos en The Plain Dealer.

Shiva natarájásana.

In Aclaraciones, Filosofía, Ioga, Swásthya, Yoga on enero 31, 2013 at 1:17 pm

metodo derose

Cierta vez un famoso bailarín improvisó algunos movimientos instintivos, pero extremadamente sofisticados gracias a su virtuosismo y, por eso mismo, lindísimos. Ese lenguaje corporal no era propiamente un ballet, pero sin duda había sido inspirado en la danza.
La arrebatadora belleza de la técnica emocionaba a cuantos asistían a su expresividad y la gente pedía al bailarín que le enseñase su arte. Él así lo hizo. Al comienzo, el método no tenía nombre. Era algo espontáneo, que venía de adentro, y sólo encontraba eco en el corazón de aquéllos que también habían nacido con el galardón de una sensibilidad más refinada.
Los años fueron pasando y el gran bailarín consiguió transmitir buena parte de su conocimiento. Hasta que un día, mucho tiempo después, el Maestro pasó a los planos invisibles. Su arte, sin embargo, no murió. Los discípulos más leales lo preservaron intacto y asumieron la misión de retransmitirlo. Los alumnos de esa nueva generación comprendieron la importancia de ser también instructores y de no modificar, no alterar nada de la enseñanza genial del primer Mentor.
En algún momento de la Historia ese arte tomó el nombre de integridad, integración. Su fundador ingresó en la mitología con el nombre de Shiva y con el título de Rey de los Bailarines – Shiva Nataraja – NATA: Baile, danza RAJA: rey.

Ingredientes para la libertad: Discreción + Disciplina

In DeRose, Swásthya, Yoga, Yoga Barcelona on enero 23, 2013 at 1:10 pm

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Hace poco escuché a DeRose referirse a dos entrenamientos indispensables para lograr ser libre: uno para ser discreto y otro para ser disciplinado.

Él explicaba que si uno es discreto, el mundo le concede la libertad de hacer lo que quiera. Pero una característica muy notable del ser humano es la necesidad de compartir el conocimiento cuando éste se presenta. Es difícil refrenar el entusiasmo de anunciar un descubrimiento, esparciéndolo a los cuatro vientos.

El desafío de la discreción consiste en mantener viva la llama de las propias convicciones sin alimentarla con la vana contemplación de los profanos, nutriéndola apenas con la satisfacción de saber que los que sintonicen van a terminar encontrándose por empatía.

Por otro lado, si uno es disciplinado, consigue actuar libremente, sin riesgo de perder de vista sus objetivos a causa de las tentaciones que pueda ofrecer la libertad. Para el que es disciplinado no hace falta reprimirse a fin de preservar los hábitos que eligió. Su elección nace de la libertad y es sostenida por la disciplina. Pero para experimentar eso hay que explorar una forma de aplicarse a las tareas que no genere la sensación de renunciar al ocio, sino de ganar la actividad. En otras palabras, ver el vaso medio lleno.

Por lo tanto, discreción y disciplina son las hermanas mayores de la libertad, que ante el observador desprevenido pueden aparecer reñidas con ella y no obstante la cuidan al punto de permitirle estar en este mundo.

Por Yael Barcesat.

Si (Rudyard Kipling)

In Aclaraciones, Literatura recomendada, Swásthya on enero 3, 2013 at 12:46 pm

Si puedes conservar la cabeza cuando a tu alrededor
todos la pierden y te echan la culpa;
si puedes confiar en ti mismo cuando los demás dudan de ti,
pero al mismo tiempo tienes en cuenta su duda;
si puedes esperar y no cansarte de la espera,
o siendo engañado por los que te rodean, no pagar con mentiras,
o siendo odiado no dar cabida al odio,
y no obstante no parecer demasiado bueno, ni hablar con demasiada sabiduría…

Si puedes soñar y no dejar que los sueños te dominen;
si puedes pensar y no hacer de los pensamientos tu objetivo;
si puedes encontrarte con el triunfo y el fracaso (desastre)
y tratar a estos dos impostores de la misma manera;
si puedes soportar el escuchar la verdad que has dicho:
tergiversada por bribones para hacer una trampa para los necios,
o contemplar destrozadas las cosas a las que habías dedicado tu vida
y agacharte y reconstruirlas con las herramientas desgastadas…

Si puedes hacer un hato con todos tus triunfos
y arriesgarlo todo de una vez a una sola carta,
y perder, y comenzar de nuevo por el principio
y no dejar de escapar nunca una palabra sobre tu pérdida;
y si puedes obligar a tu corazón, a tus nervios y a tus músculos
a servirte en tu camino mucho después de que hayan perdido su fuerza,
excepto La Voluntad que les dice “!Continuad!”.

Si puedes hablar con la multitud y perseverar en la virtud
o caminar entre Reyes y no cambiar tu manera de ser;
si ni los enemigos ni los buenos amigos pueden dañarte,
si todos los hombres cuentan contigo pero ninguno demasiado;
si puedes emplear el inexorable minuto
recorriendo una distancia que valga los sesenta segundos
tuya es la Tierra y todo lo que hay en ella,
y lo que es más, serás un hombre, hijo mío.

RECETAS DEL GOURMET INDIO

In Eventos, Recetas, Swásthya on octubre 9, 2012 at 11:43 am

Son recetas muy sencillas, rápidas, nutritivas y deliciosas, ¡capaces de conquistar a cualquier paladar!

En todas las recetas, a menos que se especifique, la medida de cuchara hace referencia a la cuchara de postre o de té.

RAITA

Ingredientes para 4 personas

  • 500g de yogurt natural, se bate y se añade:
  • 1 pepino pelado y rallado
  • 1 granada en granos
  • 1 manzana pelada y rallada
  • 2 plátanos cortados muy finos y picados
  • 1/4 de cuchara* de sal
  • 3 cucharas de azúcar
  • 1 pizca de chilli rojo o cayena en polvo
  • 1/2 cuchara de mezcla de especias para frutas (si no tienes en su lugar se puede hacer una mezcla con: pimienta negra, comino, jengibre en polvo, sal común y pimienta blanca)

*se toma la cuchara de postre o té como referencia

En la India, las comidas se acompañan de yogurt por su efecto refrescante y para rebajar el exceso de picante, habitual en la mayoría de platos.

INDIAN DAL FRY

Ingredientes para 4 personas

Este plato se prepara en tres sencillos pasos, primero se van a cocer las lentejas, después las verduras, y al final se mezcla todo.

Primer paso:

  • 200g de cualquier tipo de lentejas (dal) previamente lavadas, se añadirán los siguientes ingredientes y se cocinará todo en una olla a presión durante 5-10 minutos:
  • Dos vasos de agua
  • 1/4 de cuchara de chilli rojo o cayena en polvo
  • 1/4 de cuchara de cúrcuma
  • 1/4 de cuchara de sal.

Segundo paso (Jadaka):

  • Dos cucharas grandes de ghee (mantequilla clarificada) en una sartén y cuando esté caliente se añaden:
  • 1/2 cuchara de cominos en grano
  • 1/2 cuchara de semillas de mostaza
  • 1/2 cuchara de garam masala
  • 2 cebollas picadas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 tomate picado, se fríe todo 5 minutos y se añaden las especias en polvo:
  • 1/4 cuchara de chilli rojo o cayena en polvo
  • 1/4 cuchara de cúrcuma
  • 1/2 cuchara de sal
  • 1/2 cuchara de garam masala

Tercer paso:

  • Remueve las lentejas hasta que obtengas un puré y añádelas al Tadaka. Se cocina todo junto un par de minutos.
  • Se pican unas hojas de cilantro fresco y se decora el plato con ellas.

Consejos:

Si quieres darle un toque más picante a un plato añade un poquito más de chilli rojo o cayena.

Las especias se encuentran disponibles en la mayoría de establecimientos tipo “paquistaní”

Dal es el nombre que reciben las lentejas en hindi. Se recomienda usar las lentejas de color naranja de India, también disponibles en la mayoría de establecimientos tipo “paquistaní”.

ARROZ BIRYANI

Ingredientes para 4 personas

  • 1 patata cortada en pequeños cubos
  • 1 cebolla picada
  • 50g de guisantes
  • 1 trocito de jengibre picado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1/2 col picada
  • 1 zanahoria pelada y finamente cortada en rodajas
  • 1 pimiento rojo troceado
  • 1 puñado de anacardos
  • 1 puñado de uvas pasas
  • 1 granada
  • 1 manzana pelada y troceada
  • 1 tomate
  • hojas de cilantro
  • un vaso de arroz Basmati previamente lavado
  • 2 vasos de agua
  • 2 cucharas de sopa de aceite

Método de preparación:

  • Se pone el aceite a calentar en una sartén, cuando esté caliente se añade:
  • 1/2 cuchara de cominos en grano
  • 1/2 cuchara de semillas de mostaza
  • 1/2 cuchara de garam masala
  • Se añaden ahora los anacardos, las pasas, el jengibre, el ajo, la patata, las cebollas, los guisantes, la col, la zanahoria, el pimiento y se sofríe durante 10 minutos. Seguidamente se añade:
  • 1 vaso de arroz
  • 1 cuchara de sal
  • 1/2 cuchara decúrcuma
  • 1/2 cuchara de chilli rojo o cayena
  • 2 vasos de agua, se tapa y se deja 10 minutos.
  • Para decorar el plato, al arroz se le añade por encima el tomate, cilantro, granada y la manzana.

Consejos:

Si quieres darle un toque más picante a un plato añade un poquito más de chilli rojo o cayena. Las especias se encuentran disponibles en la mayoría de establecimientos tipo “paquistaní”

CHAPATI

Ingredientes para 4 personas

  • 250g de harina blanca de trigo
  • 1/2 cuchara de sal
  • 1 vaso de agua
  • Se amasan todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea y elástica.
  • Se coge una porción de masa del tamaño de una de ping-pong y se hace una bola con las manos. Después se extiende con el rodillo hasta que se quede circular.
  • Se pone al fuego con una sartén caliente, y se deja unos 30 segundos por cara. Después se saca de la sartén y se deja directamente sobre las llamas del fogón, unos segundos más hasta que se hinche. Se retira del fuego y se sirve.
  • En el caso de que no tengas cocina de gas, en vez de pasar los chapatis por la llama, se pueden presionar con un paño fino para conseguir que se hinchen.

El chapati es uno de los tipos de pan que se consume en la India para acompañar a los otros platos, como el dal.