Fuerza, POder y Energía

Archive for the ‘Filosofía’ Category

Be soft

In Filosofía, Yoga on mayo 25, 2013 at 3:31 pm

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Practica en tu casa:

In ásana, DeRose, Filosofía on mayo 22, 2013 at 9:37 am

El Método DeRose propone autosuficiencia en el practicante y una de las finalidades de las clases que se dan en la escuela es la que puedas practicar sólo, sin precisar un instructor, en tu casa. El nivel alcanzado va a depender del tiempo de estudio y dedicación invertidos.

Veremos esta vez indicaciones para poder practicar en tu casa siguiendo la clase grabada por DeRose en el CD llamado ‘Práctica básica‘.

Cómo conseguir el CD:

Puedes conseguirlo en cualquier escuela del Método DeRose. También puedes bajarlo gratis pinchando aquí.

Acerca de la práctica:

Este CD contiene una práctica completa. Es excelente para realizar todos los días. Si todavía no eres alumno de una escuela del Método DeRose, consulta con un instructor formado para que te indique cómo hacerlo antes de practicar.

Si eres iniciante, sigue a la sección de iniciantes, si ya pasaste de grado y practicas SwáSthya con un instructor formado, pasa a la sección de SwáSthya. Algunas indicaciones van a estar repetidas en las dos secciones.

Todas las instrucciones de la práctica se encuentran en el libro: Práctica básica. También puedes encontrarlas en el libro Tratado de Yôga o Yôga Avanzado, que se puede conseguir en una escuela o bajarlo de forma gratuita en la misma página que el CD.

Las fotos de cada técnica se pueden ver en el libro Tratado de Yôga, Yôga Avanzado o en el siguiente link: Fotos de técnicas corporales por nombre.

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Técnicas respiratorias.

In Filosofía, Ioga on mayo 16, 2013 at 5:30 pm

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En nuestras prácticas, enseñamos técnicas para que aproveches al máximo tu capacidad respiratoria.

Estas técnicas proporcionan un aumento de la capacidad pulmonar, lo que permite una mejor oxigenación celular. Esto ayuda a aumentar la energía de nuestro cuerpo y nos da una fuerte sensación de vitalidad.  Esta es la energía que el cuerpo necesita para realizar todas las funciones y se obtiene principalmente a través de la respiración y la alimentación.

 

Webclases con el educador DeRose:

In Actividades culturales, DeRose, Egrégora, Filosofía on mayo 13, 2013 at 10:01 am

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DeRose es un autor especializado en filosofía oriental que se dedica a escribir sobre varios temas: comportamiento, ficción, buenas maneras, cuentos, alimentación, biografía, filosofía, historia, etc. Cuenta con más de 30 libros escritos, publicados en varios países, de los que se han vendido un millón de ejemplares.

Conoce más sobre al educador DeRose a través de sus clases. Puedes verlas pinchando aquí.

A las madres

In Actividades culturales, Eventos, Filosofía on abril 30, 2013 at 12:28 pm

Cada año, el primer domingo de mayo se lo dedicamos a ellas.

Una festividad con más de 2 siglos de historia, algunos la datan en la antigua Grecia, donde se hacía un homenaje a la madre de Hades, Poseidón y Zeus, la diosa Rea. Con el paso del tiempo esta costumbre se ha ido afincando de distintas maneras en cada una de las ciudades del mundo. Un día especial, para pasar con ellas, mimándolas y demostrándoles, un día más, lo importante que son para nosotros y lo que las queremos.

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A todas ellas, estén donde estén, les dedicamos este fragmento del libro Tantra – La sexualidad sacralizada de DeRose:

Toda sociedad en la cual la cultura no estaba centrada en la guerra, valoraba a la mujer e incluso la divinizaba, pues ella era capaz de un milagro que el hombre no comprendía ni lograba reproducir: ella daba la vida a otros seres humanos. Generaba al propio hombre. Por eso era adorada como encarnación de la divinidad misma. Y más: a través de prácticas tántricas era la que despertaba el poder interno del hombre por medio del sexo sacralizado. Incluso hoy ella es reverenciada como diosa del Tantra.

Inspira tu esencia:

In Actividades culturales, ásana, Filosofía on abril 17, 2013 at 3:06 pm

Carl Lewis: el hijo del viento

In Actividades culturales, Filosofía, Recetas on marzo 13, 2013 at 11:32 pm

Carl Lewis vegetariano

¿De dónde viene el mito que una alimentación sin carnes y una práctica deportiva intensa no son filosofías de vida compatibles?

Frederick Carlton “Carl” Lewis y apodado El Hijo del Viento, es un ex-atleta estadounidense especialista en pruebas de velocidad y salto de longitud que ganó 10 medallas olímpicas (9 oros) durante su carrera (19841996), y 8 medallas de oro y 1 de bronce en los Campeonatos del Mundo de Atletismo (19831993).

Lewis dejó la carne y todos los productos de origen animal en 1990, cuando ya era un atleta famoso. En 1991 participó en el Campeonato Mundial de Atletismo de Tokio (Japón): rompió el récord mundial en los 100 metros planos y se convirtió en el primer hombre en bajar de los 9.9 segundos, con una marca de 9.86. En esa ocasión también ganó la medalla de oro en la posta 4×100 y la de plata en el salto largo.  Al año siguiente, en los Juegos Olímpicos de Barcelona, ganó dos oros: en el salto largo y en la posta 4×100. Fue quizás su mejor momento, y él atribuyó estos logros a su radical cambio de dieta.

Las técnicas que utilizamos en la práctica:

In Aclaraciones, ásana, Filosofía on marzo 7, 2013 at 4:50 pm

Nuestra práctica es ideal para aquellos que buscan una propuesta de gran intensidad, ya sean deportistas o artistas que pretenden optimizar su rendimiento, ejecutivos que desean incrementar su productividad o estudiantes que persiguen mejorar sus resultados.

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Kelly Slater, surfista profesional y practicante del Método DeRose.

Utilizamos técnicas de:

-FUERZA: las técnicas te darán un aumento de fuerza, la definición de la musculatura y el fortalecimiento de los tejidos, sin comprometer la flexibilidad.

-FLEXIBILIDAD: Utilizamos un método de elongación en frío muy eficiente que garantiza dos cosas con las cuales sueña todo deportista:

1.protección casi infalible contra distensiones.

2.el deportista no pierde forma cuando necesita interrumpir su entrenamiento.

-RESPIRACIÓN: Desde las clases de principiantes comenzarás a trabajar sobre este aspecto tan importante, lo que hará que rápidamente percibas un aumento de vitalidad.
Luego, a medida que vayas evolucionando en la práctica, vas a conocer técnicas más avanzadas e incluso participar de clases especiales y cursos sobre el tema.

-CONCENTRACIÓN: Una de las principales herramientas que utiliza el Método DeRose son las técnicas de meditación, que desarrollan mayor concentración y foco en todas tus actividades.

-COREOGRAFÍA: Las técnicas del Método DeRose se enlazan en forma coreográfica, rescatando el concepto arcaico de secuencias encadenadas sin repetición.

Calidad de vida

In Aclaraciones, Filosofía, Ioga on febrero 18, 2013 at 3:48 pm

Calidad de vida es tornar la existencia menos complicada, es hacer lo que da placer, con alegría, salud y bienestar.

Calidad de vida es suplir las necesidades fisiológicas, es adoptar hábitos que pro­muevan y mantengan la funcionalidad del cuerpo, de nuestro sistema emocional y del mental, es el perfeccionamiento y desarrollo de nuestras habilidades, a través del trinomio: buena alimentación, buena forma y buena cabeza.

yoga barcelona

Buena forma

In Actividades culturales, DeRose, Filosofía, Yoga on febrero 14, 2013 at 5:43 pm

A través de una propuesta fundamentalmente técnica, el Método DeRose proporciona resultados evidentes e inmediatos. La aplicación sistemática de las técnicas actuará como un verdadero proceso de ingeniería del cuerpo, de tal modo que desde la primera clase ya se podrán percibir los cambios generados por un trabajo cuyo objetivo es ir ampliando progresivamente la conciencia corporal, con todo lo que esto significa.

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