Fuerza, POder y Energía

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¡Empieza el curso de formación!

In Actividades culturales, Agenda, Cursos on agosto 27, 2013 at 5:10 pm

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El curso de formación de emprendedores del Método DeRose, empieza con el MÓDULO de PROFUNDIZACIÓN FILOSÓFICO, con una duración aproximada de cinco meses y requisito previo para acceder al módulo de formación, con una duración aproximada de seis meses. El objetivo de este módulo es  reunir al mayor número posible de alumnos que tienen interés en profundizar en Nuestra Cultura, y no necesariamente, tienen que pasar al módulo siguiente.

En este módulo, comprendermos más sobre los angas (partes) del ashtánga sádhana, entrenaremos y conoceremos más sobre los mantras de nuestra filosofía,  expondremos de 10 clases claves del Programa del Curso Básico, estudiaremos los códigos de ética del Yôga, introduciremos los libros más importantes del Método, y lo que consideramos más importante, conoceremos más a los colegas por medio de la convivencia.

Este módulo está abierto a todos los alumnos a partir del grado de sádhaka, con la posibilidad de pasar al grado de yôgin  al final del curso.

Estamos ofreciendo una sesión informativa individual para aquellos que tengan interés, solo tienes que avisarnos para informarte directamente en la escuela.

Comenzaremos a mediados de octubre. Conforme a los horarios disponibles de los practicantes,  marcaremos el día y la hora más adecuado para comenzar.

Si estás interesado, llámanos a la escuela: 93 302 50 70.

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Festivales del Método DeRose

In Actividades culturales, Agenda, Cursos on agosto 19, 2013 at 11:41 am

El pasado fin de semana, el DeRose Festival de São Paulo, reunió a grandes profesores y alumnos de todas partes del mundo.

Los Festivales, organizados en diversas ciudades alrededor del mundo, están diseñados para disfrutar  de diversos entrenamientos de este método de alta performance y una serie de actividades, llenos de nuevas atracciones, estímulos, convivencia, y experiencias maravillosas.

El próximo Festival del Método DeRose será en Buenos Aires, los días 20, 21 y 22 de septiembre.

Se trata de una fiesta continuada, a lo largo de tres días en los que podrás hacer prácticas con los profesores y Maestros más antiguos e importantes de Nuestra Cultura, conocer al Maestro DeRose, convivir con los alumnos e instructores de otras ciudades y países, ver el espectáculo del Grupo de Coreografías de Buenos Aires, hacer clases al aire libre, y más.

Los que han participado de festivales anteriores pudieron comprobar cómo esos días de inmersión ampliaron sustancialmente su vivencia de la práctica.

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20, 21 y 22 de septiembre de 2013
Los que han participado de festivales anteriores pudieron comprobar cómo esos días de inmersión ampliaron sustancialmente su vivencia de la práctica. – See more at: http://www.derosefestival.com.ar/#sthash.GEuDeZUD.dpuf
Los que han participado de festivales anteriores pudieron comprobar cómo esos días de inmersión ampliaron sustancialmente su vivencia de la práctica. – See more at: http://www.derosefestival.com.ar/#sthash.GEuDeZUD.dpuf
Los que han participado de festivales anteriores pudieron comprobar cómo esos días de inmersión ampliaron sustancialmente su vivencia de la práctica. – See more at: http://www.derosefestival.com.ar/#sthash.GEuDeZUD.dpuf

Horarios de agosto

In Actividades culturales, Agenda on julio 30, 2013 at 1:07 pm

Como es habitual, durante el mes de agosto, los horarios serán reducidos. Sin embargo, promoveremos un mes de agosto rico e intensivo,  con cuatro talleres de profundización en diversos aspectos dentro del Método DeRose. Una oportunidad exclusiva de mejorar tu propia práctica y adquirir más conocimiento.

Durante este mes, las clases serán heterodoxas y podrás participar de cualquiera de ellas.

Aquí te dejamos los horarios:

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Descripción de los talleres de verano:

In Actividades culturales, Agenda on julio 22, 2013 at 3:43 pm

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Respira bien y aumenta tu capacidad pulmonar.

1ª semana: del 5 al 9 de agosto.

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

Las técnicas de respiración incrementan la vitalidad y reducen el cansancio y el estrés. Con el aumento de la capacidad pulmonar,  se mejora la oxigenación celular de todo el organismo, dando mayor resistencia física. En este taller, conoceremos ejercicios específicos que contribuyen a la administración de las emociones y de la actividad mental y técnicas corporales para ampliar la capacidad respiratoria.

 

Un Método de fuerza y flexibilidad que funciona.

2ª semana: del 12 al 16 de agosto.

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

Las técnicas corporales del Método DeRose (hay más de 2000 posiciones) aumentan la flexibilidad articular, la fuerza, la elongación y el equilibrio. Te proporcionan más conocimiento del cuerpo y en consecuencia, puedes administrar mejor la fuerza y la energía, reducir el riesgo de lesiones y acelerar el aprendizaje.  La idea de este taller es conducir a los practicantes, por medio de inducción, a distintos estados de conciencia, hasta alcanzar un profundo conocimiento vivencial del cuerpo físico. Un verdadero viaje hacia las profundidades orgánicas.

 

La sensibilidad en el movimiento.

3ª semana: del 19 al 23 de agosto.

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

El formato coreográfico es una de las principales características de nuestro método. A través de la práctica, buscamos tornarnos personas más conscientes en un sentido muy amplio (físico, emocional, mental, social, con respecto a nuestro entorno y a cómo nos relacionamos con él). Centraremos este taller en la búsqueda de la sensibilidad del cuerpo y en cómo nos adaptamos al cambio a través de movimientos coreográficos, ahorrando movimientos superfluos, y trabajando con especial atención las dinámicas, la coordinación y la fluidez.

 

Concentración, la llave del éxito.

4ª semana: del 26 al 30 de agosto. 

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

Las técnicas de concentración desarrollan la capacidad de foco, de estar presente e implicado 100% en lo que se hace. La concentración es una habilidad que, como un músculo,  puede ejercitarsey entrenarse, para mejorarla y desarrollarla para que trabaje mejor en nuestro beneficio. En este taller, enseñaremos técnicas para contribuir a conseguir un mayor rendimiento y creatividad en nuestras vidas.

Alto rendimiento

In Agenda, ásana on julio 16, 2013 at 12:56 pm

Enseñamos alta performance como un verdadero estilo de vida. Entrenamiento, determinación y disciplina son los ingredientes esenciales para incorporar a nuestro día a día.

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INTENSIVOS Y TALLERES DE AGOSTO

In Aclaraciones, Actividades culturales, Agenda, ásana, Cursos on julio 3, 2013 at 3:15 pm

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• Nivel: inicial – intermedio.

• Periodicidad: Semanal. Dos  sesiones de hora y media.

• Duración: Cuatro semanas, del 5 al 28 de agosto.  Cada semana dedicaremos a un tema específico, serán talleres de tres horas repartidos en dos días de la semana.

• Cada semana sera monotemática, podrás elegir hacer desde un solo taller, hasta hacer los cuatro.

• Horario: Dos horarios a elegir para cada taller:
Lunes y miércoles de 18.30 a 20.00 h.
Martes y jueves de 9h a 10,30 h.

Programa y foco de cada semana:

          1ª semana de agosto: Respira bien y aumenta tu capacidad pulmonar.

          2ª semana de agosto: Un método de fuerza y flexibilidad que funciona.

          3ª semana de agosto: La sensibilidad en el movimiento.

          4ª semana de agosto: La concentración – la llave del éxito.

Inscripción de los talleres para personas de fuera:

          Un taller + 1 semana de prácticas en la escuela: 50 €.

          Dos talleres + 2 semanas de prácticas en la escuela : 90 €.

          Tres talleres + 3 semana de prácticas en la escuela : 120 €.

          Cuatro talleres + 4 semana de prácticas en la escuela : 140 €.

Los alumnos de escuelas del Método DeROSE tienen condiciones especiales.

•  Modalidad: talleres teóricos y prácticos en Barcelona.

 OBJETIVOS:

Son talleres en los que no se pide ninguna experiencia previa, y que comienzan con conceptos básicos para ser incorporados con disciplina y dedicación en lo que esperamos se convierta en tu práctica diaria.

Para los principiantes: Servir de iniciación al abanico de técnicas del Método DeRose, para una posterior evolución sostenida y a largo plazo a través de las prácticas diarias.

Para los alumnos de la escuela: profundizar y ampliar conocimiento dentro del Método DeRose.

FORMAS DE PAGO:

Mediante recibo bancario, transferencia o pagando directamente en la escuela 10 días antes de la realización  de cualquier taller.

Te recordamos que para cualquier aclaración o recibir una información ampliada de dichos talleres, puedes contactarnos vía email: barcelona.cat@metododerose.org, o en el teléfono: 93.302.50.70

¡Gracias por tu confianza!

Informativo mensual de julio:

In Actividades culturales, Agenda, Cursos on julio 1, 2013 at 10:53 am

Aquí os dejamos nuestro informativo de julio.

Acompáñanos en el máximo posible de las actividades culturales organizadas con mucho cariño por la escuela. Para verlo completo, pincha aquí.

¡Contamos contigo!

 

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Newsletter de junio

In Actividades culturales, Agenda, de rose on mayo 31, 2013 at 10:54 am

¡No te pierdas nuestros eventos de junio!

Esperamos que sean de tu agrado.. Pincha aquí para ver el informativo completo.

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Demostraciones de técnicas corporales:

In Agenda, ásana, DeRose on mayo 29, 2013 at 10:27 am

Aquí os dejamos dos de las demostraciones de coreografías que se llevaron a cabo en el DeRose Festival de Florianópolis 2013, donde se pueden apreciar algunas de las técnicas corporales que entrenamos en este método.

 

Receta de hamburguesas de garbanzos y calabaza.

In Actividades culturales, Agenda on mayo 6, 2013 at 1:53 pm

Método DeRose (4)

El Método DeRose posee su propio sistema alimentario. En esta actividad complementaria, que ocurre una vez al mes, enseñamos este tipo de alimentación rica, sabrosa, especiada y agradable a todos los sentidos. En el último Gourmet, aprendimos a cocinar nuestras propias hamburguesas vegetales, que suelen hacerse mezclando verduras, legumbres y cereales. A veces se añaden varios tipos, y hasta más ingredientes diferentes como frutos secos, frutas, leches vegetales, aceites, pan rallado, sémolas, etc.

Hamburguesas de garbanzo y calabaza con ensalada de cuscús y mango.

Para las hamburguesas:

(Ingredientes para 6 personas)
– 1 lata grande de garbanzos;
– 2 huevos;
– 50g de queso parmesano rallado;
– 1 calabaza;
– pan rallado;
– condimentos a gusto;

* perejil (para decorar)

Pon los garbanzos a remojo la noche antes. Escurre y ponlos a cocer en una olla rápida con agua hirviendo. Sazona. Cierra la olla y deja cocinar 20 minutos a partir de que suba la válvula de seguridad. Abre la olla, escurre los garbanzos. Si prefieres, y para hacértelo más práctico: puedes utilizar una lata grande de garbanzos.

Mezcla los garbanzos con la calabaza (que ya debe de estar cocida también) en una licuadora hasta formar una pasta, luego los huevos, el queso, las especias y, finalmente, el pan rallado para formar una masa consistente que podamos moldear, dándoles la forma característica de las hamburguesas.

Después, pasa las hamburguesas por harina y fríelas en una sartén con abundante aceite caliente. Retira a un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

Puede servirse en pan con aguacate, mozzarela, tomate, y rúcula.

En este gourmet, acompañamos la hamburguesas con cuscús con mango a la menta.

Para el cuscús:
– Cuscús;
– Aceite de oliva y limón;
– aceitunas negras;
– menta;
– mango;
– semillas de amapola;

Para preparar el cuscús, ponemos la misma proporción de sémola de trigo que de agua hirviendo (previamente salada) y dejamos tapado durante 5 minutos hasta que la sémola se hinche totalmente. Licuamos menta con aceite de oliva para el aliño, añadimos y removemos con una espátula de madera hasta conseguir que los granitos de sémola estén completamente separados.

Por otra parte, cortamos en pequeños daditos el mango fresco, asimismo cortamos las olivas negras y la menta fresca en juliana.

Añadimos estos ingredientes al cuscús y removemos bien, añadimos un poco de sal, regamos con el aceite de oliva y aliñamos con ½ de limón exprimido. Volvemos a remover para que queden todos los ingredientes bien incorporados.

Justo en el momento de servir este cuscús frío, espolvoreamos con semillas de amapola para decorar y ponemos un poco de miel por encima.

Acompañar la hamburguesa y el cuscús con salsa de yogurt a la menta:

Mezcla yogurt griego (cantidades a gusto) con aceite de oliva, menta cortada, pimienta picada y un poco de sal. Muévelo. Se sirve frío. (También puede pasarse por la licuadora).

¡Espero que disfruten mucho de estas recetas y gracias a todos los que nos ayudaron en los quehaceres culinarios el viernes pasado!