Fuerza, POder y Energía

Descripción de los talleres de verano:

In Actividades culturales, Agenda on julio 22, 2013 at 3:43 pm

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Respira bien y aumenta tu capacidad pulmonar.

1ª semana: del 5 al 9 de agosto.

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

Las técnicas de respiración incrementan la vitalidad y reducen el cansancio y el estrés. Con el aumento de la capacidad pulmonar,  se mejora la oxigenación celular de todo el organismo, dando mayor resistencia física. En este taller, conoceremos ejercicios específicos que contribuyen a la administración de las emociones y de la actividad mental y técnicas corporales para ampliar la capacidad respiratoria.

 

Un Método de fuerza y flexibilidad que funciona.

2ª semana: del 12 al 16 de agosto.

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

Las técnicas corporales del Método DeRose (hay más de 2000 posiciones) aumentan la flexibilidad articular, la fuerza, la elongación y el equilibrio. Te proporcionan más conocimiento del cuerpo y en consecuencia, puedes administrar mejor la fuerza y la energía, reducir el riesgo de lesiones y acelerar el aprendizaje.  La idea de este taller es conducir a los practicantes, por medio de inducción, a distintos estados de conciencia, hasta alcanzar un profundo conocimiento vivencial del cuerpo físico. Un verdadero viaje hacia las profundidades orgánicas.

 

La sensibilidad en el movimiento.

3ª semana: del 19 al 23 de agosto.

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

El formato coreográfico es una de las principales características de nuestro método. A través de la práctica, buscamos tornarnos personas más conscientes en un sentido muy amplio (físico, emocional, mental, social, con respecto a nuestro entorno y a cómo nos relacionamos con él). Centraremos este taller en la búsqueda de la sensibilidad del cuerpo y en cómo nos adaptamos al cambio a través de movimientos coreográficos, ahorrando movimientos superfluos, y trabajando con especial atención las dinámicas, la coordinación y la fluidez.

 

Concentración, la llave del éxito.

4ª semana: del 26 al 30 de agosto. 

Lunes y miércoles de 18.30h a 20h o martes y jueves de 9h a 10.30h.

Las técnicas de concentración desarrollan la capacidad de foco, de estar presente e implicado 100% en lo que se hace. La concentración es una habilidad que, como un músculo,  puede ejercitarsey entrenarse, para mejorarla y desarrollarla para que trabaje mejor en nuestro beneficio. En este taller, enseñaremos técnicas para contribuir a conseguir un mayor rendimiento y creatividad en nuestras vidas.

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