RESPIRACIÓN TOTAL: CURSO TEÓRICO Y PRÁCTICO.
Duración aproximada: 5h.
Respirar es vivir, respirar bien implica vivir mejor, respirar con plenitud significa existir plenamente. Acontece que la mayoría de las personas respira de forma superficial e insuficiente, utilizando apenas una ínfima parte de la capacidad pulmonar. Es una forma bastante precaria de respirar y viver, si consideramos el potencial que tenemos para desarrollar.
Algunos de los temas que se impartirán en el curso son:
– La importancia de los respiratorios en Yôga
– Posiciones más adecuadas para la ejecución de las técnicas.
– El diafragma y el desarrollo de la respiración completa.
– Técnicas corporales para la ampliación de la capacidad pulmonar.
– Aumento de la resistencia y vitalidad.
– Respiratorios dinámicos.
– Autoconocimiento.
– Respiración y meditación.
– Prána, nadís y chakras.
– Prácticas para lo cotidiano.
Coste : 110 euros
Informaciones e inscripciones: 93.302.50.70 / bareclona.cat@metododerose.org
¡Inscripciones abiertas y plazas limitadas!
“Pránáyáma es la expansión de la bio-energía a través de respiratorios. Una vez que la respiración esté perfectamente regulada, podremos facilmente controlar los procesos conscientes, ya que a respiración, mente y emociones interactáun mutuamente. La respiración es el único acto vital inconsciente al cual podemos tener acceso y control inmediato. Por medio de ella, tenemos condiciones de sumergirnos en la profundidaes de nuestro inconsciente y tornarla consciente. De esta forma, abrimos el libro interno y ganamos condiciones de leer los registros más íntimos. Como resultado de este autoconocimiento, agarramos las riendas de transformación y conducimos nuestra evolución.”
Extraído del libro Respiração Total, de la Profesora Rosângela de Castro
